Tag: Похудение

Ягодный смузи.

Ягодный смузи.

Идеально для перекуса, смузи быстры в приготовлении, полезны и очень вкусны. Приготовить смузи совсем нетрудно: достаточно сложить в блендер фрукты или ягоды и взбивать несколько секунд, до получения однородной массы, затем влить молоко снова взбить.

Роль кардио в жиросжигании.

Роль кардио в жиросжигании.

Кардио тренировки влияют на общий уровень метаболизма, ускоряют обмен веществ, что помогает нам гораздо быстрее избавляться он ненужных килограмм. Вы можете успешно сбросить лишний вес правильно используя кардио в своем тренинге.