Здоровье

5 правил быстрого метаболизма.

5 правил быстрого метаболизма.

Метаболизм – это процесс, при котором ваш организм превращает то, что вы едите и пьете в энергию. Есть несколько простых, но довольно эффективных способов ускорить наш обмен веществ и дать организму возможность с новыми силами бороться с лишними килограммами.

7 продуктов, которыми не стоит завтракать.

7 продуктов, которыми не стоит завтракать.

То что мы съедим вначале дня — крайне важно, от этого зависит наше настроение, скорость обмена веществ, самочувствие в течении дня. Давайте разберёмся какие продукты не стоит включать в своё breakfast-меню, если вы сторонник здорового питания.

8 полезных привычек, которые помогут вам улучшить здоровье в 2018 году.

8 полезных привычек, которые помогут вам улучшить здоровье в 2018 году.

Говорят, что для того чтобы любое действие вошло в привычку, его нужно повторять 21 день подряд. Мы подобрали для вас 8 полезных привычек, которые пора начать выполнять в 2018 году.