Здоровье

5 видов продуктов для сияющей кожи зимой

5 видов продуктов для сияющей кожи зимой

На улице зима,  и учитывая,  диапазон разнообразных проявлений погоды,  наша кода подвергается испытаниям в виде: нехватки витамин,  холода,  ветра, влажности и малое количество солнечного света. 

Как сохранить коду зимой и придать ей сияющий вид? 

3 эффективных метода ощущать насыщение и не переедать

3 эффективных метода ощущать насыщение и не переедать

Многие, кто хочет похудеть, почему-то считают что правильное питание обязательно сопряжено с лишениями, голодовками и огромными усилиями
воли. Сегодня мы поговорим об эффективных и простых способах контролировать размер своих порций и всегда чувствовать себя сыто.