Салат с тофу и красными яблоками.
  1. • Сыр тофу классический без добавок 100гр
  2. • 1 яблоко Гала или Чемпион
  3. • Листья рукколы
  4. • Миндаль сушенный 10гр
  5. • Оливковое масло нерафинированное 1 ст.л.
  6. • Соль, специи по вкусу.
  1. Нарезать яблоко небольшими квадратиками, предварительно удалив сердцевину.
  2. Нарезать тофу и добавит к яблоками.
  3. Положить в салат, листья рукколы, миндаль , соль, специи.
  4. Заправить оливковым маслом.
  1. 135ккал
  2. Б: 5.86г.
  3. У: 1.5г
  4. Ж: 11.5г.
Adapted from Перекус
Adapted from Перекус
🥑Онлайн диетолог✨Тренер🥗Консультации по питанию✅Похудение http://www.notsahara.com/

Оставить ответ