Тушенная говядина с овощами.
  1. •Говядина 400г
  2. •Стручковая фасоль 200г
  3. •Помидоры 200г
  4. •Репчатый лук 100г
  5. •Брюссельская капуста 100г
  6. •Морковь 100г
  7. •Цветная капуста 100г
  8. •Перец, соль, специи
  1. Разогреть антипригарную сковороду.
  2. Нарезать говядину кусочками и слегка обжарить.
  3. Добавить к говядине нарезанные овощи.
  4. Добавить Соль, перец, Специи, залить водой и тушить 40мин.
  1. 90ккал
  2. Б: 8г.
  3. У: 6г.
  4. Ж: 4,5г.
Adapted from Мясные блюда
Adapted from Мясные блюда
🥑Онлайн диетолог✨Тренер🥗Консультации по питанию✅Похудение http://www.notsahara.com/

Оставить ответ