Тост с творогом
  1. • Цельнозерновой хлеб 1 ломтик 40г
  2. • Обезжиренный творог 100г
  3. • Натуральный йогурт 50г
  4. • Хурма 50г
  5. • Мёд 1 ч.л.
  6. • Корица
  1. На ломтик цельнозернового хлеба намазать творог, смешанный с йогуртом и корицей. Добавить хурму и полить небольшим количеством мёда.
  1. 300 ккал
  2. Б: 16г;
  3. У: 51г;
  4. Ж: 5г;
Adapted from Завтрак
Adapted from Завтрак
🥑Онлайн диетолог✨Тренер🥗Консультации по питанию✅Похудение http://www.notsahara.com/

Оставить ответ