Очень хочется согреться при наступлении осенних холодов! Предлагаю вашему вниманию 3 варианта супер полезных рецепта для напитков, которые не только принесут пользу вашему телу, но и помогут взбодриться при осенней хандре.

1. Имбирный чай. 

Естественно, в этом списке мы не могли, не упомянуть имбирь! Ведь он имеет множество чудесных свойств, укрепляет иммунитет и способствует похудению и оздоровлению всего организма. 

 

Имбирный чай-это супер полезный коктейль витаминов, и он крайне прост в приготовлении. Нам понадобиться:

 

  • имбирный корень.
  • лимон.
  • мед.
  • корица по вкусу.
Имбирь мы моем и напираем на терке, или нарезаем очень мелкими кусочками. Лимон мы так же нарезаем кусочками, складываем в ёмкость, которую можно будет закрыть, и мнем вилкой так, чтобы выделился сок. К лимону добавляем имбирь и мед.
Получаем вкуснейшую смесь, которую нужно просто залить кипятком и наслаждаться!

2. Облепиховый чай!

В облепихе содержится вдвое больше витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина Е, чем в пшеничном масле. А облепиховый чай поддерживает организм в тонусе и лечит простуду. 
  • облепиха 
  • корень имбиря 
  • анис (бадьян) 
  • корица 
  • мед — по вкусу
Корень имбиря почистить и натереть на мелкой терке. Облепиху хорошо промыть и растолочь. В чайник положить тертый имбирь и пюре из облепихи, добавить звездочку бадьяна и палочку корицы. Залить кипятком и дать настояться 7-10 минут. Пить горячим с медом.

3. Масала-чай.

Лучшие традиции индийской кухни. Само слово «масала» в переводе с хинди означает «смесь специй». Специи и наделяют этот напиток уникальными свойствами. Например, кардамон способствует детоксикации организма, корица и имбирь укрепляют иммунитет, гвоздика тонизирует.

 

  • Молоко 
  • Мед
  • Черный чай без добавок
  • Масала специи.

 

В кипящее молоко добавить чай и варить помешивая на медленном огне 10-15 минут. Слить чай через сито, чтобы убрать чаинки, и добавить молоко со специями.
Грейтесь вкусно!!

Оставить ответ