Растительное молоко-это напиток из растительных компонентов по виду и вкусу напоминающий обычное, коровье молоко. 
Это низкокалорийный, питательных и ценный по своим свойствам продукт. Я хочу рассказать вам о разных видах этого ценного напитка, а так же в следующей статье дать вам несколько рецептов для домашнего приготовления.

Почему именно растительное молоко?

Растительное молоко является отличной альтернативой:
  • для вегетерианцев,  веганов,  сыроедов,  а так же для тех кто постится.
  • для тех кто снижает вес и исключил молочные продукты. 
  • для тех у кого непереносимость молока и молочных продуктов. 

В чем польза? 

Это очень низкокалорийный и очень питательных продукт. 
Отлично подходит для приготовления разнообразных блюд и десертов.
Помогает снижать вес и является ценным при диетическом питании. 
Содержит большое количество растительного белка, витаминов и минералов. 

Из чего делают растительное молоко? 

Из орехов: миндальное, кедровое, кокосовое, из кешью, из фисташек, макадамии, бразильского ореха, грецкого, пекана, каштанов и фундука.
Из зерновых и бобовых: рисовое (из белого, коричневого и дикого), соевое, овсяное, гречневое, гороховое, из спельты, ячменя, проса, киноа, арахиса, теффа, амаранта и др.
Из семечек: маковое, кунжутное, конопляное, из семян чиа, подсолнечника и тыквенных семечек.

Топ пять самых полезных видов растительного молока:

1. Кокосовое.
2. Соевое.
3. Овсяное. 
4. Миндальное. 
5. Рисовое.
Будьте здоровы! 

Оставить ответ