Многие из нас не по наслышке знают о все проблемах похудения. Наверняка каждый из вас наверняка пробовал очередную » чудо-диету» в попытке сбросить лишний вес. В итоге мы получаем: истощение организма, временный эффект похудения с возрастом всего что мы сбросили, проблемы с пищеварением и общее разочарование. И уже не верится что вы сможете быть стройной.
Знакомо?
Так вот, основной момент заключается в том что: диеты не работают.
Изначальная консепция современных диет строиться не на здоровом похудении, а на быстром результате.
Подобное обращение с организмом не проходит бесследно.
99,5% строгих диет заканчиваются неудачей и набором дополнительного подкожного жира, который наше умное тело запасает на случай будущих голодовок.
Так же достаточно часто диеты являются причиной развития отклонения пищевого поведения таких как: ортореския, булимия, анорексия и т.д.

После строгой диеты мы получаем:

1. Проблемы с ЖКТ;
2. Сбои в работе гормональной системы;
3. Возможная потеля месячных;
4. Замедление метаболизма;
5. Набор дополнительного веса;
6. Ухудшение состояния волос, кожи и ногтей;
7. Общее истощение организма;
8. Раздражение, усталость, апатия;
9. Стресс;
Каждая диета приносит колоссальный вред нашему телу.
Пытаясь похудеть таким образом мы сами создаём себе преграды на пути к фигуре мечты.
Диета — это не строгое ограничение калорий, голодовки и издевательство над собой. Это осознанный выбор в пользу правильного питания с целью заботиться о себе.
Любая диета с «быстрым эффектом» не может быть продолжительной. Это временное мероприятие. Строгая диета не научит вас правильному питанию, чтобы быть стройной всю жизнь. Не возможно перейти от обильного питания и переедания на строгую голодовку за один день.
Куда правильное будет перейти на систему правильного питания. Понять нужды своего организма и отказать от вредных продуктов в своем рационе.

Оставить ответ