Овсяно-банановое печенье
  1. • Овсянка цельнозерновая 100г
  2. • Банан 300г
  3. • Грецкие орехи 30г
  4. • Корица
  5. • Ваниль .
  1. Очищаем бананы, и разминаем их вилкой в глубокой тарелке.
  2. Добавляем к бананам овсянку, ваниль и корицу.
  3. Разминаем грецкие орехи в мелкую крошку и добавляем к бананово-овсяной смеси.
  4. Формируем из смеси печенье и не используем масло для смазывания бумаги для запекания.
  5. Запекаем в духовке 20 мин. при температуре 180 °C.
  1. 132.37ккал
  2. Б: 3г.
  3. У:19.5г.
  4. Ж: 5г.
Adapted from Выпечка
Adapted from Выпечка
🥑Онлайн диетолог✨Тренер🥗Консультации по питанию✅Похудение http://www.notsahara.com/

Оставить ответ