Грамотно составленный план питания,  поможет вам ежедневно добиваться результатов на пути к похудении,  сэкономил ваш бюджет,  время и внимание.
И все же,  зачем нужен план питания если все и так все знают и прочитали на просторах интернета,  а правила здорового питания все уже давно знают! 
Позитивный контроль
Что вам даст план питания?
Какие плюсы вы получаете имея точное меню на каждый день? 
  1. Вы не переедите, в меню будет ровно столько, сколько надо. Отмерянные,  взвешенные и подсчитанные порции помогут вам есть ровно столько сколько нужно,  получая необходимое количество питательных веществ, при этом худая. 
  2. Это удобно и это экомно. Созданное и запланированное меню экономит ваши деньги. Вы едите полезные и свежие продукты,  и нет соблазнов потрать деньги на вредный фасфуд и перекус на ходу.  В долгосрочной перспективе вы избежите расходов на лечение последствий неправильного питания.
  3. Это экономит время. Планирование и приготовление еды на несколько дней занимает примерно столько же времени, сколько планирование и приготовление одной порции пищи.
  4. Меньше соблазнов и срывов. План питания созданный на неделю, требует одного волевого усилия. Решать этот вопрос каждый рабочий день — пять усилий. Поберегите свою силу воли, ей и так непросто.

Оставить ответ