Измени себя к лучшему

План питания

Индивидуальные программы питания для быстрого снижения веса раз и навсегда!

Блог

Актуальные статьи о здоровом питании, тренировках и активном образе жизни.

Рецепты

Рецепты полезных и правильных блюд для вкусного похудения без голодания.

Начните худеть легко уже сегодня!

Получите индивидуальный здоровый рацион!
  • Вам надоело сидеть на диетах и не получать результат?
  • Хотелось бы изменить питание раз и навсегда?
  • Хотелось бы чувствовать легкость и питаться правильно? 

10 причин, почему я могу быть вам полезна

Начните положительные изменения уже сегодня
  • Я не использую в своей программе диеты, голодовки и другие эксперементальные методы похудения, которые вредят здоровью.
  • Так же, в при составлении меню и программы я не включаю в рацион: чудо-пилюли, ягоды годжи, соки кактуса, и прочие дорогостоящие плацебо.
  • Во время программы вы сможете получить постоянную онлайн поддержку и развёрнутую консультацию по интересующим вас вопросам.
  • Я  смогу помочь внедрить правильное питание в вашу жизнь мягко и постепенно, без резких изменений и ограничений, приводящих к срывам и потере мотивации.
  • Я буду консультировать вас и корректировать меню исходя из ситуации. Поддержу, если потребуется помочь в магазине с продуктами. Если пойдете с друзьями в ресторан, подскажу, какое блюдо лучше взять. 
  • Большинство учеников теряют 1,5-2 кг в первые 5 дней, а 3-6 кг — через 30 дней.
  • Я анализирую особенности каждого, чтобы получить нужный результат и использую индивидуальный подход с вниманием к вашим потребностям.
  • Мы вместе разработаем персональное меню и выберем продукты, которые помогут достигнуть вашей цели. мы разнообразим ваш рацион полезными блюдами.
  • Вы сможете добиться действительно желаемого результата быстро и эффективно, вы почувствуете прилив сил,улучшатся самочувствие, иммунитет, состояние волос и ногтей, уйдет отечность, тусклый цвет кожи,затрудненное пищеварение, несвежий внешний вид, депрессии и стрессы.
  • Вы узнаете обо всех особенностях правильного питания и сможете с лёгкостью применять их в повседневной жизни.

Отзывы

Это программа действительно помогла мне. Благодаря постоянной онлайн поддержке и  гибкой системе питания я смогла действительно похудеть и закрепить результат!

Ирина К. , 32 года, Москва

Отличная программа! Оказалось что здоровое питание-это не только вкусно, но и просто! Обожаю готовить полезные блюда, которые советует Анастасия.   

Мария Т., 28 лет, Харьков

Я счастлива! Я худею ! И это уже для меня привычный образ жизни !!! Спасибо Анастасии за отличное обучение и постоянную поддержку.

Алёна А. , 25 лет, Харьков